تعتبر الفترة الزمنية التى تلى الولادة مباشرة من أهم الفترات فى حياة كا أم والطفل معآ لأن الحالة الصحية لكل منهما ( الأم والطفل ) تكون عرضة للمتاعب أكثر من أى وقت آخر . وهذه الفترة معروفة للعامة بإسم (فترة النفاس) وتستمر تقريبآ لمدة أربعين يومآ تكون أثناءها حالة الأم الصحية ضعيفة بسبب آلام المخاض وما صاحب ذلك من متاعب أثناء الولادة.
وبالتغذية الجيدة تستطيع الأم أن تعود لحالتها الصحية السابقة وتسترد قوتها . أما الطفل فيكون جهازة المناعى ما زال ضعيفآ لذا وجب الحفاظ علية والعناية به وعدم تعرضة لمؤثر قد يؤدى إلى إصابته بمتاعب عديدة .
* ويجب تجنب الزيارات الصاخبة أو وجود دخان داخل الغرفة الأم أو الطفل لأى سبب كان ومع الحرص على منع أى شخص مريض أو حتى مصاب بالزكام من دخول غرفة النوم الأم والطفل لأن لديهما إستعداد للإصابة بأى ميكروب معد أثناء فترة النفاس.
* كما يجب توفير الراحة التامة للأم وملازمتها للفراش لمدة أسبوع على الأقل يتخللة المشى داخل الغرفة والقيام ببعض التدريبات الخفيفة لتقوية المفاصل ولإستعاده العضلات لنشاطها .
* وتستطيع الأم أن تأخذ حمامها فى أى وقت تشاء بعد إنقضاء أسبوع واحد على الولادة مع إستخدام ماء ساخن معتدل الحرارة لتنشيط الدورة الدموية والحرص على أن لا تتعرض الأم إطلاقآ لتيارات الهواء الباردة أثناء أو بعد الإستحمام .
كما يجب على الأم خلال هذه الفترة أن تعنى عناية خاصة بثدييها وأن تقوم بفرك الحلمتين بزيت الزيتون أو الفازلين لتمنع تشققهما ومراعاة أن تلبس الأم حمالات صدر خفيفة مريحة من القماش السميك وتستطيع أن تخرج ثدييها بسهولة .
* وطفلك هو الأخر أثناء فترة النفاس يحتاج إلى مطالب خاصة فقد كان سعيدآ فى بطنك يتمتع بدرجة حرارة ثابته ومستقرة لا ترتفع ولا تنخفض ويصلة غذاؤة هنيئآ مريئآ دون مشقة.
أما الآن فهو يحتاج إلى الدفء الشديد يضرة تمامآ كالبرد الشديد كما هو فى حاجة دائمة للتغذية من ثدى أمه والعناية به وتلبية مطالبة وإحتياجاته وإن لم تستجب الأم فالبكاء والصراخ هما وسيلته الوحيدة للتعبير عن مطالبة .
تحياتي
احلى بنوتة
الخميس يوليو 10, 2008 5:52 am
